멋진 男子가 되기 위한 Training

 

 

 

 

1. Condition Training

- 술, 담배는 끊어라

- 건강하고 균형 잡힌 육체를 만들어라

- 꾸준하게 운동하라. 평생운동

- 조기조침을 생활화 하라

- 항상 주위환경을 청결하게 하라

- 미루지 말라

- 청결한 의복

- 부지럼함

 

2. Practice Training

- 행동위주의 삶

- 이론보다는 실천에 강해야만 한다

- 실전은 경험이다

- 현장에 나가서 착수하라

- 위험을 감수하라,

(위험을 통해서 배워라)

 

3. Human Training

- 좋은 만남이 좋은 운명을 결정한다

- 좋은 사람을 보는 훈련

- 주변 사람 정리하는 훈련

- 좋은 사람관계 지속을 위한 훈련

- 원하면 먼저 주라

- 성공한 사람을 만나라.

 

4. Talking Training

- 할 수 있다면 좋은 말만 하라. (감사합니다,고맙습니다,죄송합니다,이해합니다)

- 부정적인 말은 아예 하지 말라

-그리고 가급적 침묵하라. (침묵은 평온함을 가져온다)

 

5. Thinking Training

- 당신에게 일어나는 모든 일들을 긍정적으로 받아드려라

- 인간의 능력은 무한함을 인정하라

- 어떤 일이든 반드시 길은 있다. 어떤 일이든 절대로 포기하지 말라.

 

6. Seeing Training

- 눈은 마음의 창, 눈을 통해서 모든 것이 들어온다

- 좋은 광경 72시간 잔상효과, 나쁜 광경 72시간 잔상효과

- 머리는 항상 맑아야 한다. 머리가 늘 깨끗하게 정리되어야 한다

- 해뜨는 광경, 긍정적인 장면

- 텔레비젼은 가급적 삼가라. 텔레비젼은 시간을 정해서 보라.

 

7. Hearing Training

- 좋은 클래식음악을 들어라. 모짜르트,바하,헨델음악

- 긍정적인 얘기, 힘을 얻는얘기, 좋은 얘기

- 감정을 자극하는 대중음악과 우울한 음악은 가급적 멀리하라

- 험담,질투,원망하는 얘기는 의도적으로 듣지 말자.